FELIZ ANO NOVO! MANUAL PARA 2014!
- Como usar
- 31/12/2013
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Esta época do ano é o momento ideal para refletirmos sobre o ano que está acabando e nos planejarmos para o próximo ano!
Para mim 2013 foi muito especial! Só tenho a agradecer tantas conquistas pessoais e profissionais, além do carinho e a companhia de vocês! Muito obrigada 😉
Mas e para 2014? Quais são seus planos, desafios e pedidos? Faça a sua lista e busque a realização dos seus sonhos! Colocar no papel ajuda a dar aquele empurrãozinho inicial…rs
Pensando nisso resolvi colocar neste último post de 2013 coisas que podemos fazer e que farão muita diferença no nosso corpo, saúde e até mesmo em nossa alma, neste ano que se inicia! Preparada? 😉
1. Cuide de seu cabelo, rosto, corpo e da sua saúde! Ame-se! Valorize-se!
2. Beba muita água!
3. Coma menos e em horários corretos!
4. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas!
5. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia!
6. Pratique esporte. Além de ajudar seu corpo, ele trabalha sua mente e sua auto-estima!
7. Leia mais livros do que leu em 2013. Seja mais inteligente!
8. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia!
9. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Cuide de seu espírito!
10. Durma 8 horas por dia!
11. Sonhe mais. Acredite!!
12. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente!
13. Sorria e gargalhe mais!
14. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre!
15. Não interessa como você se sente, levante-se, arrume-se e ARRASE!
O que será prioridade para você em 2014? Você!!
Eu estarei aqui para ajudar vocês a se sentirem mais felizes e confiantes para arrasarem muito em 2014! Espero você por aqui também!
FELIZ ANO NOVO!!!
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